<?xml version="1.0" encoding="windows-1251"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
	<channel>
		<atom:link href="https://women.bbon.ru/export.php?type=rss" rel="self" type="application/rss+xml" />
		<title>фОРУМ &quot;мы вместе или Жизнь Начинается Деся&quot;=)</title>
		<link>http://women.bbon.ru/</link>
		<description>фОРУМ &amp;quot;мы вместе или Жизнь Начинается Деся&amp;quot;=)</description>
		<language>ru-ru</language>
		<lastBuildDate>Thu, 17 Jan 2008 10:22:48 +0300</lastBuildDate>
		<generator>MyBB/mybb.ru</generator>
		<item>
			<title>мы!!!=)</title>
			<link>http://women.bbon.ru/viewtopic.php?pid=271#p271</link>
			<description>&lt;p&gt;ха&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (ArisTarh)</author>
			<pubDate>Thu, 17 Jan 2008 10:22:48 +0300</pubDate>
			<guid>http://women.bbon.ru/viewtopic.php?pid=271#p271</guid>
		</item>
		<item>
			<title>=)</title>
			<link>http://women.bbon.ru/viewtopic.php?pid=267#p267</link>
			<description>&lt;p&gt;OTE&lt;br /&gt;Итак, мужчина и женщина наедине, открытые друг другу душой и телом. Чего же хочет мужчина от женщины?&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;А хочет он... чтобы его ласкали. То, что мужская половина человечества не нуждается в сексуальном &amp;quot;разогреве&amp;quot;, - всего лишь миф. Особенно если речь идет о мужчинах лет сорока - реакции уже не те, что были 10 или 20 лет назад. Чтобы ввести любимого в состояние &amp;quot;готовности №1&amp;quot;, женщине нужно изрядно постараться и не скупиться на ласки ни &amp;quot;до&amp;quot;, ни &amp;quot;после&amp;quot;!&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Мужчина хочет... чтобы женщина относилась к его половому члену с интересом и нежностью. 95% сыновей Адама переживают по поводу размеров своего мужского достоинства. Поэтому мужчины очень болезненно реагируют на любое невнимание и пренебрежение к своему сокровищу и буквально расцветают на глазах, если в его, сокровища, адрес говорят комплименты.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Мужчина хочет… доставить женщине удовольствие. Искренне хочет! Но недостаток знаний, опыта и сексуальной проницательности иногда мешают ему довести дело до победного конца. Что же делать? Просвещать и образовывать! Не симулируйте оргазм в стремлении угодить любимому мужчине. Не стесняйтесь прямо сказать ему, что он должен сделать, чтобы вам было хорошо. В таких случаях часто рекомендуют использовать &amp;quot;метод зеркала&amp;quot; - вы ласкаете мужчину так, как хотели бы, чтобы он ласкал вас. Тогда и без слов все станет ясно!&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Мужчина хочет... чтобы он был единственным. Ну, это без комментариев! Редкий мужчина согласится делить свою любимую женщину с кем-то еще и не испытывать при этом дискомфорта.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Мужчина хочет... регулярного секса. И это правильно! Потому что чем больше &amp;quot;тренировок&amp;quot;, тем лучше результат. Кроме того, регулярная интимная жизнь - лучшая профилактика заболеваний мужской половой сферы, в том числе и простатита.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Мужчина хочет... женской инициативы. О, это золотая мечта 99,9% мужчин — оказаться в полной власти у женщины, быть слабым, зависимым, подчиненным. Уж очень они устают находиться в образе завоевателя, особенно если им приходится играть эту роль и на работе. Так доставьте же удовольствие своему партнеру, сломав привычные стереотипы и взяв в руки плетку (воображаемую или не очень)! Такое &amp;quot;переключение&amp;quot; позволяет и мужчине, и женщине полностью освободиться от груза повседневных эмоций — действует лучше всякого антидепрессанта!&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Nюш@=))</author>
			<pubDate>Fri, 04 Jan 2008 19:35:37 +0300</pubDate>
			<guid>http://women.bbon.ru/viewtopic.php?pid=267#p267</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Что нам делать? Как нам быть?</title>
			<link>http://women.bbon.ru/viewtopic.php?pid=266#p266</link>
			<description>&lt;p&gt;Вот беда... а что если ты возьмешь и потеряешь себя? Что если ее чувства прошли. Что если кончилась любовь... осталась одна привычка. Оставлять же это нельзя, нужно действовать.&lt;br /&gt; У тебя сдесь два выхода - сидеть ждать, или идти вперед. &lt;br /&gt; Вперед - трудно но за то эффективно. Спроси у нее может что-то не так... Лучше сразу чем потом.&lt;br /&gt; Сидеть - мало чего добьешься, а отношения будут напрягаться. Интересно, а как бы вы боролись с собой и с ситуацией? Пишите.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Влюбленный вампир)</author>
			<pubDate>Wed, 19 Dec 2007 00:38:09 +0300</pubDate>
			<guid>http://women.bbon.ru/viewtopic.php?pid=266#p266</guid>
		</item>
		<item>
			<title>ВСЁ СЮДА...</title>
			<link>http://women.bbon.ru/viewtopic.php?pid=265#p265</link>
			<description>&lt;p&gt;Я потерян на рассвете,&lt;br /&gt;Не вернусь я никогда,&lt;br /&gt;Так и знай!&lt;br /&gt;Не жди меня!&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Я пришел из ниоткуда,&lt;br /&gt;Возвращаюсь в никуда.&lt;br /&gt;Ничего больше не надо,&lt;br /&gt;Ничего я не хочу.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;И меня ты не вернешь,&lt;br /&gt;Сколько не старайся.&lt;br /&gt;Я потерян на рассвете,&lt;br /&gt;Милая, не жди меня.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Я стучался в двери,&lt;br /&gt;В твои окна, но...&lt;br /&gt;Не ответила ты мне,&lt;br /&gt;Я потерян навсегда.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&amp;#160; &amp;#160;*&amp;#160; &amp;#160;*&amp;#160; &amp;#160;*&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Мертвым оказался Бог, на небесах.&lt;br /&gt;И увидел пустоту в его глазах.&lt;br /&gt;Жажда крови, жажда смерти,&lt;br /&gt;Богом вашим движет.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Милосердие и горечь - эти чувства,&lt;br /&gt;Богу неизвестны, слишком горд.&lt;br /&gt;Для того чтоб к своим детям,&lt;br /&gt;Проявить внимание...&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt; Чет позитива мало. Про то как я потерял себя и про вашего глупого Бога. Особа верующим прошу не обижаться на влюбленного сатаниста.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Влюбленный вампир)</author>
			<pubDate>Wed, 19 Dec 2007 00:32:50 +0300</pubDate>
			<guid>http://women.bbon.ru/viewtopic.php?pid=265#p265</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Фото самых любимых=)))</title>
			<link>http://women.bbon.ru/viewtopic.php?pid=264#p264</link>
			<description>&lt;div class=&quot;quote-box answer-box&quot;&gt;&lt;cite&gt;+ViteK+ написал(а):&lt;/cite&gt;&lt;blockquote&gt;&lt;/blockquote&gt;&lt;/div&gt;&lt;p&gt;НУ как ты не понимаешь... флудеразм - это для всех, чтоб просто ерундой пострадать. А тут когда говорят на серьезные темы, найдеться такой, которого ну прямо все не устраивает в его жизни и в жизни других... что делать - таков мир!&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Влюбленный вампир)</author>
			<pubDate>Sat, 08 Dec 2007 22:02:42 +0300</pubDate>
			<guid>http://women.bbon.ru/viewtopic.php?pid=264#p264</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Группа &quot;Король и Шут&quot;</title>
			<link>http://women.bbon.ru/viewtopic.php?pid=263#p263</link>
			<description>&lt;div class=&quot;quote-box answer-box&quot;&gt;&lt;cite&gt;ArisTarh написал(а):&lt;/cite&gt;&lt;blockquote&gt;&lt;/blockquote&gt;&lt;/div&gt;&lt;p&gt;Сделай милость)&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Влюбленный вампир)</author>
			<pubDate>Sat, 08 Dec 2007 21:59:11 +0300</pubDate>
			<guid>http://women.bbon.ru/viewtopic.php?pid=263#p263</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Знакомства по сети</title>
			<link>http://women.bbon.ru/viewtopic.php?pid=262#p262</link>
			<description>&lt;p&gt;Позвольте не согласиться. У меня батя батя по сети познакомился с какой-то женщиной... и хули - счастливы до сих пор. В января свадебку будем ихнюю играть)&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Влюбленный вампир)</author>
			<pubDate>Sat, 08 Dec 2007 21:55:10 +0300</pubDate>
			<guid>http://women.bbon.ru/viewtopic.php?pid=262#p262</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Кто,сколько встречается со сво(ей)(им)=)</title>
			<link>http://women.bbon.ru/viewtopic.php?pid=261#p261</link>
			<description>&lt;p&gt;Единственный раз когда для меня был срок - 2,5 месяца. Щас встречаюсь с девушкой, хотелось бы верить что надолго. А то вся эта неопределенность - знаете где ужо сидит?&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Влюбленный вампир)</author>
			<pubDate>Sat, 08 Dec 2007 21:52:50 +0300</pubDate>
			<guid>http://women.bbon.ru/viewtopic.php?pid=261#p261</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Evangelion</title>
			<link>http://women.bbon.ru/viewtopic.php?pid=257#p257</link>
			<description>&lt;p&gt;У моего другана выделенка... &lt;strong&gt;&lt;span style=&quot;color: red&quot;&gt;МНЕ НАДО ИМЕННО В НОВОМ ОФОРМЛЕНИИ!!!&lt;/span&gt;&lt;/strong&gt;&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (+ViteK+)</author>
			<pubDate>Fri, 07 Dec 2007 14:48:38 +0300</pubDate>
			<guid>http://women.bbon.ru/viewtopic.php?pid=257#p257</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Предложения по созданию тем и набора в мордеры</title>
			<link>http://women.bbon.ru/viewtopic.php?pid=256#p256</link>
			<description>&lt;p&gt;2aristarh веди себя прилично!!или будешь удален!!!&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (+ViteK+)</author>
			<pubDate>Thu, 06 Dec 2007 23:01:05 +0300</pubDate>
			<guid>http://women.bbon.ru/viewtopic.php?pid=256#p256</guid>
		</item>
		<item>
			<title>ВеЩи которые девушки из ПРИНЦИПА не делают=)</title>
			<link>http://women.bbon.ru/viewtopic.php?pid=255#p255</link>
			<description>&lt;p&gt;2ArisTarh ты пришел пофлудить?? для этого есть куча других форумов.. а нормальные форумы не трожь!!!&lt;br /&gt;все еще одно нарушение и в баню!!!&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (+ViteK+)</author>
			<pubDate>Thu, 06 Dec 2007 22:59:33 +0300</pubDate>
			<guid>http://women.bbon.ru/viewtopic.php?pid=255#p255</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Футбол</title>
			<link>http://women.bbon.ru/viewtopic.php?pid=241#p241</link>
			<description>&lt;p&gt;Сборная Хорватия прислала СМСку сборной России: Превед НеудаЧнечГи!С вас ПЫВО!&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (+ViteK+)</author>
			<pubDate>Mon, 03 Dec 2007 10:23:31 +0300</pubDate>
			<guid>http://women.bbon.ru/viewtopic.php?pid=241#p241</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Стоит ли плакать????</title>
			<link>http://women.bbon.ru/viewtopic.php?pid=235#p235</link>
			<description>&lt;p&gt;Я ПОЛНОСТЬЮ САГЛАСЕН С АРИСТАРХОМ,НО ВНЕМАТЕЛЬНО ПАСМАРИТЕ:У ВАС ПОЛУЧАЕТСЯ ОТ ЧЕВО СТОИТ ПЛАКАТЬ,ОТ ТОВОЖЕ И НЕЛЬЗА &amp;quot;БЛИАТЬ&amp;quot;!!!!&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Иван)</author>
			<pubDate>Mon, 03 Dec 2007 00:31:03 +0300</pubDate>
			<guid>http://women.bbon.ru/viewtopic.php?pid=235#p235</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Россия- победитель ЧЕ 2008???</title>
			<link>http://women.bbon.ru/viewtopic.php?pid=231#p231</link>
			<description>&lt;p&gt;ТВОЮ МАТЬ,ТЫ ЧЁ ИМЕЕШЬ ПРОТИВ РОССИИ,ПАЦАНАМ НУЖНА ПОДДЕРКА,А ТЫ ИХ АБСИРАЕШЬ!!!!!!!!!!!!!! :mad:&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Иван)</author>
			<pubDate>Mon, 03 Dec 2007 00:19:06 +0300</pubDate>
			<guid>http://women.bbon.ru/viewtopic.php?pid=231#p231</guid>
		</item>
		<item>
			<title>ГрУсТнЫе ПеСнИ О ЛюБвИ</title>
			<link>http://women.bbon.ru/viewtopic.php?pid=227#p227</link>
			<description>&lt;div class=&quot;quote-box answer-box&quot;&gt;&lt;cite&gt;ArisTarh написал(а):&lt;/cite&gt;&lt;blockquote&gt;&lt;/blockquote&gt;&lt;/div&gt;&lt;p&gt;Слушай, умник, блин! Те тут делать нечего, при таком раскладе. Не слушаешь, нах сюда зашел?&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Влюбленный вампир)</author>
			<pubDate>Sun, 02 Dec 2007 22:15:42 +0300</pubDate>
			<guid>http://women.bbon.ru/viewtopic.php?pid=227#p227</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Секреты красоты(весело)</title>
			<link>http://women.bbon.ru/viewtopic.php?pid=226#p226</link>
			<description>&lt;div class=&quot;quote-box answer-box&quot;&gt;&lt;cite&gt;ArisTarh написал(а):&lt;/cite&gt;&lt;blockquote&gt;&lt;/blockquote&gt;&lt;/div&gt;&lt;p&gt;ТАк хочеться нанести маску? Как послушал, все желание отбило?&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Влюбленный вампир)</author>
			<pubDate>Sun, 02 Dec 2007 22:13:20 +0300</pubDate>
			<guid>http://women.bbon.ru/viewtopic.php?pid=226#p226</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Мужские тайны в цифрах)</title>
			<link>http://women.bbon.ru/viewtopic.php?pid=201#p201</link>
			<description>&lt;p&gt;&lt;strong&gt;+ViteK+&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;конеШно :lol:&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Nюш@=))</author>
			<pubDate>Sun, 02 Dec 2007 14:43:28 +0300</pubDate>
			<guid>http://women.bbon.ru/viewtopic.php?pid=201#p201</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Первое свидание с Королевой...</title>
			<link>http://women.bbon.ru/viewtopic.php?pid=200#p200</link>
			<description>&lt;p&gt;--- Приглашаем на свидание. Как? Лучше всего чтоб ты взял позвонил ей и пригласил. Или СМС, чтото в роде: &amp;quot;Можно тебя пригласить на свидание&amp;quot;... ну ни как не &amp;quot;Давай встретимся&amp;quot;... а лучше позвонить и пригласить. Намного эффективнее. Она не устоит перед тобой) Говори уверенным твердым как сталь голосом, но не забывай, что она - девушка и нежность не помешает... в общем знай меру.&lt;br /&gt;--- Начинаем приготовления. Собери все свои вещи и кинь в стирку! Марш! Прямо сейчас... после продолжим! Или простирай сам... Ты все еще сдесь?&lt;br /&gt;Молодец, дальше сам лезь в прохладную ванну. Сыпани туда соли(не допусти Люцифер, чтоб столовую), и лезь. А теперь отдели от себя всю грязь. Вся дрянь должна быть смыта. Теперь тебе надо помыть свою голову. Помыл? Ну ты просто умница. Как бы ты это не ненавидел, но клычки свои придеться надрать до цвета первого снега. Постричь ногти тож придеться - ты на свидание идешь, а не на пьянку с друзьями. &lt;br /&gt;О! Одежда уже постиралась, давай суши ее утюгом! Только не забудь ее вывернуть, а то прожжешь все на свете. Ладно оделись - да ты прямо красавец!&lt;br /&gt;Уложи волосы. Да твои теперь уже помытые патлы(ЧТО? Ты их еще не помыл? А ну марш в ванну!), надо уложить. Можешь уложить расческой, а можешь поиграть с гелем. Не переусердствуй, а то потом будешь перемывать свою бошку! Чуть геля на кончики пальцев, и массируй голову. После этого уложи волосы расческой. &lt;br /&gt;Теперь ноги. Носки твои ужо чистые, а вот ботинки нада помыть. Закончишь, расскажешь.&lt;br /&gt;Все готов? Ну тогда вперед)&lt;br /&gt;--- ТЫ обдумал где вы будете? Попробуй пригласить ее в парк или лес... на природу, где ва м никто не будет мешать. &lt;br /&gt;Что подарить? Ну лучше конешно цветы(соседний блог), можешь задарить. Можешь придумать что-нить пооригинальнее тока не переусердствуй! И пиздюхай на свидание! Выключи телефон, а то он же гад зазвонит в тот самый момент, когда вы будете целоваться. Пусть вам ничто не мешает) Накурись своих сигарет так, чтоб в ее присутствии ты не дымил как паровоз. И жвачкой фруктовой зажуй. Ток при ней не надо ее жевать. Все это - перед свиданием! Опоздаешь, терпи. Единственное что ты можешь себе позволить - если курит она, закурить вместе с ней, предварительно спросив разрешения(банально, но приятно).&lt;br /&gt;--- О чем с ней говорить. Отдельная трудная тема. Говори комплименты, только не очень много. Не вздумай говорить, о своих бывших, если спросит, отвечай многозначно, и старайся уйти от этой темы... пусть себе голову поломает. Дальше найди тему приятную для нее, и попробуй развить ее, в дальнейшем найдете сами общую интересную тему. НЕ молчи! Если вы оба молчите больше минуты - все пЫздец... Говорить должна она, а ты должен слушать, и запоминать! Пригодиться(если хочешь быть с ней)&lt;br /&gt;--- Прощание... Самый трудный момент. Каждый уважающий себя парень должен знать, что момент осознания прекрасного вечера, происходит после окончания этого вечера. Проводи ее до дома. Поцелуй... если хочешь быть с ней, она должна тебя поцеловать... еще раз ОНА, но никак не ты. ТЫ должен повести себя так(ток не грубо), чтоб ей захотелось почувствовать запах твоих губ. После прощания, обязательно позвони или напиши СМС, с текстом типо: &amp;quot;Спасибо за прекрасно проведенный вечер. Добрых снов&amp;quot;... Ну что нить в этом роде.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;&amp;#160; &amp;#160;Приятного вечера... желаю не оплошаться, и найти ту, которая подарит свет, твоей разгильдяйской жизни.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Влюбленный вампир)</author>
			<pubDate>Sun, 02 Dec 2007 14:22:16 +0300</pubDate>
			<guid>http://women.bbon.ru/viewtopic.php?pid=200#p200</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Язык цветов</title>
			<link>http://women.bbon.ru/viewtopic.php?pid=198#p198</link>
			<description>&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Влюбленный вампир&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;я не привереда.просто цвЯточки жалко&lt;br /&gt; :beee: страшно смотреть как они в вазе умирают&lt;br /&gt;ХНЫЫЫЫЫ(&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Nюш@=))</author>
			<pubDate>Sun, 02 Dec 2007 12:50:15 +0300</pubDate>
			<guid>http://women.bbon.ru/viewtopic.php?pid=198#p198</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Как сохранить отношения?</title>
			<link>http://women.bbon.ru/viewtopic.php?pid=191#p191</link>
			<description>&lt;p&gt;&lt;strong&gt;Fish&lt;/strong&gt;&lt;br /&gt;ну мб)но у меня летом фигня была что он мне предпочитал друзей(но я условия не ставила,а мирно терпела и молчала в тряпочка :) &lt;br /&gt;сейчас всё хорошо=)&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Nюш@=))</author>
			<pubDate>Sun, 02 Dec 2007 11:16:25 +0300</pubDate>
			<guid>http://women.bbon.ru/viewtopic.php?pid=191#p191</guid>
		</item>
		<item>
			<title>РАзговоры о жизни..</title>
			<link>http://women.bbon.ru/viewtopic.php?pid=188#p188</link>
			<description>&lt;p&gt;+ViteK+&lt;br /&gt;ой дааааааааавно это былоооооооооооооооооооооооооооооо)вот&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Nюш@=))</author>
			<pubDate>Sun, 02 Dec 2007 10:42:42 +0300</pubDate>
			<guid>http://women.bbon.ru/viewtopic.php?pid=188#p188</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Клуб любителей телефонов Sony ericsson</title>
			<link>http://women.bbon.ru/viewtopic.php?pid=180#p180</link>
			<description>&lt;p&gt;А чё хорошие аппараты!&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Павлик)</author>
			<pubDate>Sun, 02 Dec 2007 00:58:45 +0300</pubDate>
			<guid>http://women.bbon.ru/viewtopic.php?pid=180#p180</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Народные рецепты по уходу за волосами.</title>
			<link>http://women.bbon.ru/viewtopic.php?pid=168#p168</link>
			<description>&lt;p&gt;1. При выпадении волос, при сухой коже головы русские знахари рекомендовали следующее. Вымыть голову теплой водой без мыла, затем, мягко массируя кожу головы, втереть поваренную соль. Продолжительность манипуляции 10-15 минут. Промыть волосы. Повторить эту процедуру 6 раз. Это средство спасало многих от облысения при сухой кожи головы.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;2. Приготовить следующую смесь. 1 часть коньяка, 4 части процеженного сока лука, 6 частей отвара корней репейника. Втереть в кожу головы. Покрыть голову полотенцем для согревания на 2 часа, после этого вымыть. Повторять еженедельно.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;3. Корневища морозника, сваренные в уксусе, применяют наружно при выпадении волос, перхоти, для укрепления волос.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;4. Корни репейника (при заготовлении корни необходимо выморозить - в таком виде они не загниют до нового сбора) сложить в кастрюлю, залив водой, чтобы она только прикрыла содержимое кастрюли, и поставить в духовку. Кипятить до полного размягчения корней. Остудить и процедить отвар. Смачивать корни волос этим отваром ежедневно. Перхоть быстро пропадает, выпадение волос приостанавливается и волосы растут быстрее.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;5. При выпадении волос, облысении полезно систематически употреблять в пищу ягоды облепихи или пить без нормы отвар молодых веток и этим отваром протирать кожу головы и волосы.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;6. Крапивный настой (1 ст. ложка сухих листьев на стакан кипятка) успешно применяется для удаления перхоти и при сильном выпадении волос. Обычно рекомендуется пользоваться смесью трав - крапивы, зверобоя, шалфея и белокопытника. Втирать настой в корни волос.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;7. Касторовым маслом просто смазывают волосы при выпадении или же включают касторку в состав других мазей.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;8. Средство для оздоровления кожи головы, для укрепления корней волос, для ращения волос и красоты волос. Купить говяжий мозг из костей (1/2 фунта), покипятить мозг с небольшим количеством воды до полного выкипания воды. Процедить и что останется в сите, то выбросить. Образовавшуюся водянистую жижицу вылить в чашку, добавить чайную ложку спирта и хорошо смешать. Смесь равномерно наложить на кожу головы на 30-40 минут и завязать полотенцем. Теперь предстоит мытье головы - перед этим голову надо хорошо отмассажировать и смазать гвоздичным маслом. Голову надо вымыть дегтярным мылом. Сделать сильный массаж головы, чтобы голова &amp;quot;горела&amp;quot; (массировать 10 минут). Затем намочить полотенцем в очень горячей воде, выжить его и покрыть им голову. Повторить это 6 раз по мере остывания. Завязать голову фланелью на всю ночь. Утром сильно массажировать голову, поставив локти на стол, и потом массировать, чесать голову грубой щеткой.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;9. Для лечения себорейного облысения крепким отваром из листьев растения мать-и-мачехи моют голову 3 раза в неделю.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;10. Лучшее в мире средство от экземы головы и выпадения волос. 1 раз в неделю надо вымыть голову водой и натирать ее горстями поваренной соли примерно в течение 15 минут. Затем голову прополоскать этой же теплой водой. Считается, что 6 промываний и натираний головы солью вполне достаточно, чтобы сухая экзема и выпадение волос прекратилась.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;11. Отваром из листьев березы моют голову при выпадении волос.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;12. При начинающемся облысении для укрепления корней волос издавна использовали отвар шишек хмеля, собранных в августе-сентябре, до полного их созревания. 1 ст. ложку хмеля залить стаканом крутого кипятка и кипятить 30 минут. После охлаждения втирать в кожу головы.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;13. При усиленном салоотделении, перхоти рекомендуется после мытья головы и подсушивания волос втереть в кожу головы настой листьев крапивы (1 ст. ложку листьев заварить стаканом кипятка, настоять 1,5 часа и процедить). Применять 1 раз в неделю длительное время.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;14. Собирают траву марь цельнолистная в сухие дни июня, июля, тщательно высушивают в тени. Толкут в ступке и смешивают порошок с топленым коровьим маслом так, чтобы образовалась мазь. Ею намазывают голову, повязывают голову платком. Смазывают 1 раз в день до тех пор, пока перхоть не исчезнет. Через день-два следует голову промывать теплой водой. Если волосы густые, можно мыть с мылом, но употреблять его очень немного.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;15. Для удаления перхоти берут траву обыкновенной черноголовки и делают из нее отвар. Этим отваром в теплом виде моют голову 2-3 раза в день. После мытья не протирают голову досуха, а оставляют ее влажной.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;16. Для удаления перхоти из сухих волос приготовляют следующее вещество. Хинная корка - 10 г, винный спирт - 100 г, розовое масло - 2-3 капли, касторка - чайная ложка. Состав втирают в кожу голову 1 раз в день.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;17. Для удаления перхоти полезно мыть голову мылом хозяйственным.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;18. Для удаления перхоти моют волосы вечером через день 10-12 раз следующим настоем. 1 ст. ложка стертых в порошок стеблей и цветков пижмы на 400 мл кипятка, настаивают в течение 2 часов.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;19. Шампунь для волос. Взбить свежее яйцо с небольшим количеством воды и прибавить щепотку буры. Этим мыть волосы для укрепления.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;20. Способ обесцвечивания волос на руках и ногах. 10 мл 5% перекиси водорода, 2 капли нашатырного спирта и немного пшеничной муки. Хорошо все перемешать и полученную кашицу намазать на волосистые места. Подержать 10 минут. После смыть теплой водой. Если почувствуется жжение, то смыть раньше, а кожу смазать любым кремом.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;21. Мазь от перхоти для жирных волос. Сернокислая хина - 2 части, молочная сера - 1 часть, перувианский бальзам - 3 части, американский вазелин - 30 частей, масло померанцевых цветов - 5 капель. Состав втирается в кожу головы 1 раз в день. Лечение продолжается до исчезновения перхоти.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;22. При выпадении волос смачивать голову на ночь следующим настоем. Корневище аира - 20 г, корень лопуха - 20 г, цветки ноготков - 10 г, шишки хмеля - 15 г. Смесь заварить 1 л кипятка, настоять 2 часа, процедить.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;23. Средство от перхоти. Измельчить сухую траву вероника и залить ее пополам со спиртом. 10 дней выдержать в холодильнике, процедить, добавить еще 50 г спирта и 50 г глицерина. Втирать в кожу головы после мытья.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;24. От перхоти. 1 ст. ложку стертых в порошок стеблей и цветков пижмы залить 400 г кипятка и настоять в течение 2 часов. Этим настоем мыть волосы вечером через день (10-12 раз).&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;25. Избавиться от перхоти помогает чеснок. Каждый вечер в течение 6-7 дней на волосистую часть головы накладывать на 2 часа кашицу из очищенных от оболочек и толченых зубков чеснока.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;26. При облысении взять по 1 части чабреца, коры ивы и коры дуба. 4 ст. ложки этой смеси кипятить 15 минут. Остуженную жидкость втирать в кожу головы.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;27. При облысении 15 минут втирать (нежно) в корни волос урину 5-7-дневной давности. Затем хорошо смочить ею волосы, надеть целлофановый кулек на голову и спустя 2 часа промыть волосы без мыла. Желательно так делать 4-5 дней ежедневно (запаха не бывает).&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;28. При выпадении волос хороший эффект дает использование настоя мать-и-мачехи. 1 ст. ложку листьев заливают стаканом горячей воды, подогревают на водяной бане 5-7 минут, настаивают четверть часа, процеживают и принимают внутрь по 1 ст. ложке 4-6 раз в день в подогретом виде. Настой при необходимости хранят в холодильнике 1-2 дня, не больше.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;29. Для ухода за волосами применяется 10% спиртовая настойка травы зверобоя, которой протирают кожу головы 1-2 раза в неделю. Для этого 10 г измельченной травы зверобоя следует поместить в 90 мл спирта или водки. Настаивать неделю, затем процедить и хранить в плотно закупоренном сосуде.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;30. Эффективно стимулирует рост волос, предохраняет их от выпадения отвар из листьев, бутонов и плодов настурции. 30 г измельченного растения заливают 1 л кипятка, кипятят 2 минуты и настаивают в тепле 20 минут, процеживают, втирают в корни волос.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;31. При значительном выпадении волос, перхоти и зуде кожи головы полезно 2-3 раза в неделю мыть волосы водными настоями. Корень лопуха и кора ивы (1:1). 4 ст. ложки смеси отварить или настоять в 1 л горячей кипяченой воды. Этот настой нужно чередовать с другим (крапива - 3 части, мать-и-мачеха - 4 части), его готовят так же.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;32. Отвар шишек хмеля - старинное лечебное средство укрепления волос при раннем облысении. 1 ст. ложку шишек хмеля заливают стаканом воды, кипятят полчаса и процеживают. Приготовленный остуженный отвар втирают в кожу головы.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;33. Отвар мать-и-мачехи пополам с крапивой - хорошее средство укрепления волос при их выпадении и обильной перхоти.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;34. Шампунь для волос. Растворить 15 г хорошего мыла в 120 г одеколона и прибавить 15 г дисцилированной воды. Держать в плотно закрытой бутылке.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;35. Корневище аира - 20 г, корень лопуха - 20 г, цветки ноготков - 15 г, шишки хмеля - 15 г. Смесь заварить 1 л кипятка, настоять 2 часа, процедить. Смачивать голову на ночь.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;36. Зеленый лук помогает при выпадении волос. Кашицу из свежих стрелок накладывают на волосы, оборачивают голову полотенцем на 1 час, затем вымывают ее с мылом.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;37. Для удаления волос на участке тела достаточно 2-3 раза смазать волосистую часть соком разрезанного грецкого ореха.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;38. Репей улучшает рост волос. Заварить корень и ствол и мыть голову.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;39. Для роста волос нужно мыть голову водой, добавив в нее 1 чайную ложку водки.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;40. При жирной коже головы и перхоти втирать смесь из 10 частей спиртовой настойки календулы и 1 части касторового масла. При сухой коже головы - касторовое масло и настойка календулы берутся в равных пропорциях.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;41. При зуде головы, жирной коже, перхоти рекомендовалось втирать смесь из 10 г березового дегтя, 20 г касторового масла и 100 г спирта. Втирать смесь нужно за несколько часов до мытья головы.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;42. Для выращивания волос применяется мазь из куриного сала и травы шалот.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;43. Для роста волос рекомендуется состав из трав. По 2 ст. ложки лопуха и аира и 15 г шишек хмеля, 10 г цветов календулы. Смесь на 1 л воды. Корни лопуха и аира кипятить на малом огне до 10 минут. Дать отстояться 1,5 часа, процедить. Шишки хмеля и цветы календулы запарить, дать им отстояться 20-25 минут и процедить. Перед проведением лечебной процедуры все сливают в стеклянную банку. Смесь втирают в кожу головы. Процедуру желательно делать перед сном.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;44. Ноготки, ромашка и шишки хмеля смешивают поровну, помещают в крутой кипяток, настаивают 20-25 минут, процеживают и моют голову. Эту процедуру делать 1 раз в 10 дней. Для пышности и приятного запаха волос в отвар добавляют небольшую порцию настоя мяты перечной.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;45. При медленном росте волос очень эффективна смесь морковного и лимонного соков.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;46. При выпадении волос, от перхоти голову моют отваром корневища аира.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;47. Полезно при выпадении волос дважды в неделю мыть голову следующим отваром. 20 г шишек хмеля, 20 г корней лопуха, 10 г цветов календулы.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;48. Грецкий орех поможет избавиться от интенсивного роста усов у женщин. Для этого достаточно сжечь скорлупу грецкого ореха, золу растворить в воде и этой вытяжкой смочить места роста волос.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;49. Отвар мать-и-мачехи пополам с крапивой - хорошее средство укрепления волос при их выпадении и обильной перхоти.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;50. При стригущем лишае втирать в голову отвар за полчаса перед мытьем головы. 1/2 стакана лепестков ромашки, заваренного стаканом крутого кипятка, прокипятить 2-3 минуты.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;51. При выпадении волос и облысении мыть голову, втирая в кожу сок свежих огурцов.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Nюш@=))</author>
			<pubDate>Sat, 01 Dec 2007 17:00:14 +0300</pubDate>
			<guid>http://women.bbon.ru/viewtopic.php?pid=168#p168</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Как ускорить рост волос</title>
			<link>http://women.bbon.ru/viewtopic.php?pid=167#p167</link>
			<description>&lt;p&gt;Как ускорить рост волос&lt;br /&gt;Медленный рост волос - одна из самых распространенных проблем современных женщин. Время от времени вам хочется сменить скромное каре на роскошную гриву до пояса, и ради этого вы готовы на любые жертвы. Здоровые волосы легко укладывать, да и ухаживать за ними намного проще. Дело в том, что волосы отражают общее состояние вашего организма. Густые блестящие волосы говорят о том, что у вас нет проблем со здоровьем.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Существуют ли способы, помогающие ускорить рост волос? Насколько эффективны витамины? Действительно ли они ускоряют естественный рост волос? Предлагаем вашему вниманию ответы на эти и другие вопросы.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Почему невозможно ускорить рост волос&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Одна из основных причин замедленного роста волос - неспособность организма обеспечить кожу головы питательными веществами, необходимыми для нормального роста волос. В этом случае фолликулы становятся пассивными, они как бы «отдыхают», однако вполне сохраняют все свои функции. Когда в фолликулы поступают нужные питательные вещества, начинается быстрый рост нового волоса. Наиболее эффективной считается передача питательных веществ потоком крови - вы принимаете различные витамины и добавки, питательные вещества из которых попадают в кровь и распространяются по всему организму. Для нормального роста здоровых волос необходимы такие минералы как кальций, хром, медь, йод, железо, магний, марганец, калий, кремний, селен, сера и цинк.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Благотворный эффект на волосы также оказывают различные масла, так как масло содержит огромное количество необходимых для организма жирных кислот. Масло прекрасно впитывается в кожу головы и восстанавливает корни волос. Нанесение масла укрепляет волосяные фолликулы, что, в свою очередь, улучшает кровообращение в коже головы и стимулирует рост волос.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Зачастую рост волос замедляется в связи с плохим уходом за волосами, вялым кровообращением и использованием неправильно подобранных средств по уходу и техник укладки. Волосы должны получать необходимое количество витаминов и аминокислот. К сожалению, в условиях сегодняшнего безумного ритма жизни не всегда остается время на соответствующий уход за волосами. Волосы на 88% состоят из протеинов, которые представляют собой цепочки аминокислот. Самая распространенная аминокислота, которая встречается в волосах, называется цистином. Стресс также играет важную роль в репродуцировании клеток волос - чем чаще вы переживаете стресс, тем медленнее растут волосы. Кожное сало, бактерии и грязь окутывают корни волос и мешают им «дышать», что приводит к замедлению роста волос. В продаже имеются различные типы стимуляторов волосяной фолликулы, как внешнего, так и внутреннего применения, способствующие росту и укреплению волос.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Розмарин - важный ингредиент, улучшающий структуру волос. Смешайте воду и розмарин в равных пропорциях (чашка розмарина на чашку воды). Добавьте полученный раствор к шампуню (в пропорции 2 к 1) и промойте волосы. Розмарин помогает открыть закупоренные поры кожи головы, что ускоряет рост волос. С розмарином можно заваривать чай; он очень полезен для общего тонуса организма, улучшает кровообращение и способствует росту волос.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Улучшить кровообращение кожи головы также помогает тщательный массаж. При массировании кожи головы происходит стимуляция волосяных фолликул, что в конечном итоге также ускоряет рост волос. Старайтесь посвящать массажу кожи головы как минимум 10 минут каждый день, и уже в ближайшем будущем результаты вас приятно удивят. По сути, упражнения йоги, например, стойка на голове, также рекомендуют для восстановления нормального кровообращения и улучшения притока крови к волосяным фолликулам. Это также способствует ускорению роста волос.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Смешайте оливковое масло, масло кокоса и касторовое масло и нагрейте полученную смесь. Нанесите теплую масляную смесь на корни волос и слега помассируйте их пальцами. Это проверенный способ улучшения роста волос. Витамины для беременных также способствуют росту волос. Пейте побольше молока, ешьте брюссельскую капусту, фрукты и овощи - здоровая пища не только ускоряет рост волос, но и укрепляет их и сохраняет здоровыми.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Витамины для волос&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Прием правильных витаминов и минералов играет главную роль в сохранении здоровья волос. Любой дефицит питательных веществ может привести к замедлению роста волос, их ослаблению и выпадению. Однако в ваших силах увеличить заложенный от природы цикл роста волос путем приема правильного сочетания аминокислот и витаминов В.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Бета-каротин также способствует росту волос. Лучший источник бета-каротина - зеленые и желтые овощи и фрукты. Биотин также очень важен для структуры и роста волос. Геркулес, соя, чечевица, бобовые, грецкий орехи, коричневый рис и пивные дрожж - отличные источники биотина. Биотин также входит в состав некоторых шампуней, которые рекомендуют использовать для ускорения роста волос. Помните, что перед приемом любых лекарственных средств, ускоряющих рост волос, следует проконсультироваться у врача.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Метилсульфонилметан (MSM) - последнее чудодейственное средство, которое прописывают для ускорения роста и восстановления структуры волос. Как супер-питательное средство он не имеет равных. Сера, содержащаяся в MSM, необходима для выработки коллагена и кератина, которые, в свою очередь, необходимы для здоровья волос. MSM уже давно и успешно используется как пищевая добавка без ощутимых побочных эффектов. При дефиците MSM наш организм не может создавать здоровые клетки. MSM обеспечивает организм достаточным количеством питательных веществ, которые сохраняют здоровье кожи и волос.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Еще один совет: регулярно посещайте парикмахерскую, как минимум раз в полтора-два месяца. Это определенно поможет ускорить темп роста волос. Старайтесь избегать стрессов, использования жестких химикатов. Побольше отдыхайте и как следует расслабляйтесь. Ложитесь спать пораньше и старайтесь хорошенько отсыпаться. Пользуйтесь хорошей щеткой для волос. Соблюдайте сбалансированный рацион питания. Не пейте много кофе. По возможности избегайте курения (в том числе и пассивного). Пейте побольше воды, чтобы вывести из организма токсины. Эти нехитрые советы не только помогут ускорить рост волос, но и улучшить здоровье в целом.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Nюш@=))</author>
			<pubDate>Sat, 01 Dec 2007 16:59:12 +0300</pubDate>
			<guid>http://women.bbon.ru/viewtopic.php?pid=167#p167</guid>
		</item>
		<item>
			<title>Совершенный педикюр</title>
			<link>http://women.bbon.ru/viewtopic.php?pid=166#p166</link>
			<description>&lt;p&gt;Современная женщина уделяет своим ногам не меньше времени, чем, к примеру, рукам. Регулярный педикюр в любое время года – не роскошь, а жизненная необходимость. Особенно после прошедшего лета, когда от хождения босиком по траве или пляжной гальки на ступнях ног могли появиться потертости, натоптыши, трещины и мозоли. Да и после частого пребывания в сапогах зимой ноги нуждаются в особой заботе. Самое время сделать тщательный педикюр: во-первых для того, чтобы обеспечить ступням глубокую чистку, а во-вторых, чтобы придать вашим ножкам ухоженный вид.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Для «правильного» педикюра вам понадобятся: тазик с горячей водой, средства для размягчения и дезинфекции стоп, пемза или шлифовальная пилка для ног, а также по возможности набор для педикюра, содержащий специальные разделители пальцев, щипчики и керамическую палочку для полировки, и все те же средства, что и для маникюра: жидкость для снятия лака, гель для удаления кутикулы, лак и закрепитель для лака.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;1.&amp;#160; Теплая распаривающая ванночка для ног. Налейте в тазик горячей воды. На дно тазика можно положить небольшое сложенное полотенце. Можно добавить в воду немного соды, морской соли или пены для ванны. Хорошо снимает усталость стоп добавленный в воду нарезанный лимон.&amp;#160; Хорошо также добавить несколько кристаллов марганцовки до бледно-розового цвета, марганцовка – натуральный дезинфектант. Поставьте ноги в тазик на 15-20 минут: эта процедура проводится для размягчения кожи.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;2.&amp;#160; Обработка ногтей. Ватным тампоном, смоченным средством для удаления лака, уберите с ногтей остатки старого лака. Можно добавить на тампон несколько капель оливкового (или любого другого растительного) масла – это смягчит кутикулы ногтя, если они чрезмерно сухие. Затем маникюрной палочкой аккуратно отодвиньте кутикулу ногтя – срезать ее не надо. Можно удалить кутикулу с помощью специального средства - геля для удаления кутикулы.&amp;#160; Подстригите ногти. Срезать ногти нужно прямо, легкое закругление придать пилкой. Но ни в коем случае не трогать уголки ногтя - это может привести к его врастанию в палец. Крайне неприятная и болезненная вещь. Заканчивается удалением всего ногтя в кабинете у врача.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;3.&amp;#160; Обработка загрубелостей. Намочите в воде пилку или пемзу и обработайте пятку, всю ступню, потом грубую кожу на пальцах и с боков подошв. После этого грубой пилкой обработайте огрубевшую кожу вокруг ногтей. Для удаления наростов вдоль контура ступни вместо пемзы лучше воспользоваться шлифовальной пилкой. Она проделает это аккуратнее. Не пытайтесь сразу и радикально удалить все &amp;quot;натоптыши&amp;quot;. Чтобы вернуть стопам былую нежность нужно ухаживать за ними ежедневно. Ежедневно смягчайте кожу кремом и 1-2 раза в неделю шлифуйте пилкой -&amp;#160; через неделю-две они легко сойдут сами. Обсушите ступни, а затем обязательно сделайте легкий массаж с кремом, воспользуйтесь питательным кремом. Почему после удаления наростов так важно обработать ноги смягчающим питательным средством? Дело в том, что на коже стоп очень мало сальных желез, поэтому она быстро сохнет. Этот недостаток надо восполнять с помощью крема, лучше применять его ежедневно на ночь сразу после вечернего душа или ванны.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;4.&amp;#160; Придание ухоженного вида. Нанесите на ногти новый слой лака. его цвет должен соответствовать обуви, одежде и в первую очередь маникюру. Самый простой выход – использовать для педикюра бесцветный лак – он подойдет к любой обуви и к любому лаку на руках. Еще бесцветный или очень бледный лак – выход для тех, у кого пальцы далеки от идеальной формы. Он не будет акцентировать внимание на ваших ступнях, но придаст ногтям ухоженный вид. Он может отличаться от лака на руках, но в пределах одной цветовой гаммы. Не накладывайте много слоев лака - ногти на ногах и так долго сохнут. Оптимальный вариант: цветной лак + закрепитель.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Деликатные проблемы.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;За ногами необходимо тщательно ухаживать – ведь на ногах мы проводим целый день. В конце дня ноги &amp;quot;гудят&amp;quot; и &amp;quot;ноют&amp;quot;. Под вечер отекают косточки стоп. А потом появляются и другие проблемы: становятся видны сосуды и вены, трудно подобрать удобную обувь - жмет и давит даже самая дорогая и качественная, нарушается лимфо- и кровообращение, появляется целлюлит. А ведь уделив ногам всего лишь несколько минут утром и вечером появления подобных проблем можно избежать без особого труда.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Утром: Вымойте стопы с мылом, лучше всего с отшелушивающим. Если вы не принимаете контрастный душ и не обливаете холодной водой все тело, то сделайте исключение хотя бы для ног. Холодная вода лучше всяких других средств тонизирует кожу, нормализует кровообращение и улучшает самочувствие человека в целом. Если вас мучают повышенное потоотделение ног и резкий запах, вам могут помочь специальные дезодорирующие гигиенические средства и элементарная профилактика. Самое простое – после обливания ног хорошенько обсушить их и присыпать тальком, или даже детской присыпкой.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Вечером: Придя домой, не бегите сразу же на кухню готовить ужин! Полежите, подняв ноги вверх, облокотив их на стену. В таком положении надо оставаться минут пятнадцать. Это обеспечит отток крови и спасет от варикозного расширения вен. Если ваша работа связана с постоянным стоянием или сидением - приобретите специальные колготки, правильно распределяющие давление в ногах. Они продаются в аптеках, стоят недешево, но лечиться, поверьте, потом выйдет дороже.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Если ваши ноги &amp;quot;гудят&amp;quot; и &amp;quot;ноют&amp;quot; - очень полезно погрузить их в холодную воду. Наберите воду в ванну и постойте в ней несколько минут. Вода в ванной должна доходить вам до щиколоток. Можно сделать для ног контрастный душ: полминуты поливайте их горячей водой, полминуты - холодной. И так раз десять, заканчивайте душ всегда холодной водой. Усталость должна пройти.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;Вымойте стопы как утром. Чтобы улучшить кровообращение, сделайте легкий массаж ног с помощью мочалки или варежки. Движения - круговые, направление - от ступней к бедрам. Лучше всего в положении лежа на спине (в ванне) с поднятыми ногами.&lt;/p&gt;
						&lt;p&gt;В конце вечерних водных процедур обработайте стопы пемзой или пилкой, они удалят накопившуюся за день пыль и грязь вместе с ороговевшими частичками кожи, и сделают более гладкой кожу ступней. Сразу после мытья используйте смягчающий крем для ног.&lt;/p&gt;</description>
			<author>mybb@mybb.ru (Nюш@=))</author>
			<pubDate>Sat, 01 Dec 2007 16:58:31 +0300</pubDate>
			<guid>http://women.bbon.ru/viewtopic.php?pid=166#p166</guid>
		</item>
	</channel>
</rss>
